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    有一首诗说：

    当我真的愿意看见自己时

    我可能还会痛

    但已经不再抱怨

    我深知

    这痛

    只因遇见真实的自己

    曾经那个不懂爱的自己

    透过痛

    生命正在穿越和成长

    我深知

    我的内在有一个真正的宇宙

    生命里所有的智慧

    都在里面蕴藏和发酵

    我愿意

    继续了解和发现未知的自己

    不断与真实相遇

    我知道

    透过真正地了解自己

    我会真正了解生命

    和了解宇宙的奥秘

    中国古代智慧有“身心一体”之说，大意是说，精神不是独立于肉体之外的无形之物，而和肉体是对应的。人类的所有复杂的情感，都有与其对应的精巧的生物学机制。

    　　


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